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吃点辣椒和醋有好处

很多人认为,日常饮食要“忌口”,少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说,长期精神压力刺激,往往食欲差,消化不良,吃饭时放点辣椒和醋,可以开胃助消化,无疑是一件好事。2018-07-13 14:07:13

夏季喝水有讲究 抓住三个黄金段

60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,后来逐渐了解到,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。2018-07-13 14:07:13

夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 2小时内食用最佳

由于夏天天气炎热,很多读者的食欲都会或多或少地下降,由于此时的肠胃消化功能减弱,又很容易缺少维生素与矿物质,水果虽然清凉可口,但毕竟是餐饮的点缀。而凉拌菜此时往往会刺激食欲,令人胃口大开,能有效地补充...2018-07-13 14:07:13

暑期旅游旺季叠加汛期 安全出游须做好“功课”

暑期是旅游旺季,又正值多地进入汛期,强降雨天气和滑坡、泥石流等地质灾害多发,给旅游安全带来影响。2018-07-13 14:07:13

识别新型网络传销:这些“金融创新”背后有陷阱

随着互联网技术的广泛应用,微信、语音视频聊天室等社交平台作为新的营销方式被广泛运用。借助互联网,传销组织在手段上不断翻新,打着“金融创新”的旗号,以“资本运作”“消费投资”“网络理财”“众筹”“慈善互...2018-07-13 14:07:13

换手刷牙、闭眼洗澡 14个练习帮大脑抗衰

人老了,脑子转得慢怎么办?最近,美国《读者文摘》网站给老年朋友介绍了14个实用的头脑锻炼小窍门。2018-07-11 11:07:11

三伏天灸,谁宜谁忌看过来

说到“老广人”的夏日养生,就不得不提“三伏天灸”,在最为炎热的三伏天里,天灸通过敷以辛温、逐痰、通经、平喘等药物,可以有效地达到驱散内伏寒邪、温补脾肾、增强肌体抵抗能力、预防疾病发生,帮助从根本上预防...2018-07-11 11:07:11

撸串病、冰箱病、冷饮病……夏天肠胃病最爱捣乱!

恶心、呕吐、乏力、腹胀、拉肚子……最近患肠胃疾病的人特别多!中国中医科学院西苑医院肠道门诊主任赵兰才教授说:“各大医院夏季开设肠道门诊,就是因为肠胃病在这个季节高发。”2018-07-10 10:07:10

夏季养生需要“热养” 原来我们一直都做错了

在毒辣的太阳照射下,所有关于夏日的记忆,总是绕不开各种“冷”:外出回到家打开空调吹吹冷风,运动得满身大汗用冷水冲凉,晚上睡觉直接在地板上打地铺。事实上,在中医养生专家眼中,这些贪凉行为不仅无法消暑,反...2018-07-10 10:07:10

运动性猝死是怎么回事?健身需考虑身体实际情况

近年来,热衷于跑步健身的人越来越多,晨跑和夜跑的队伍也逐渐庞大,但运动猝死的事件也频繁发生。2018-07-10 10:07:10

儿童可以涂防晒霜吗?可以涂但注意事项更多

夏天太阳毒辣,紫外线强,成年人外出必先做好防晒工作,那么小宝宝呢?很多家长都认识到宝宝的皮肤比成人要脆弱得多,大夏天出门不防晒不行,但又担心自己的防晒霜不适合宝宝的皮肤,陷入两难境地。2018-07-10 10:07:10

夏季婴幼儿传染病高发 专家提醒家长应做好主动“隔离”

夏季是水痘、手足口病、诺如病毒等传染病高发季节。医生认为,适当对患病婴幼儿进行主动“隔离”,能有效防止传染病毒交叉感染。2018-07-10 10:07:10

记住这几点运动时不伤膝盖

体育锻炼能够帮助我们保持健壮的体魄,然而,很多人在体育锻炼中,由于不注意防护,缺少常规的医学知识,导致关节的损伤、磨损。医生只能治疗骨科疾病,能够解决如半月板、韧带等问题,但软骨磨损却不可再生。对于关...2018-07-09 16:07:09

看果梗掂分量闻香味 桃子,挑凹槽深的!

这些桃外形不同,口感各异,但挑选方面有很多相同之处2018-07-04 10:07:04

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